Budući da na Pravnom blogu često govorimo o motivaciji za učenje, te dajemo savjete o tome kako položiti Pravosudni ispit, danas odgovaramo na pitanje šta je prokrastinacija.
Sadržaj članka:
Značenje riječi prokrastinacija
Prokrastinacija je tendencija da se odgađaju obaveze ili aktivnosti koje treba da se obave. Ovo može biti izazvano različitim razlozima, kao što su strah od neuspjeha, perfekcionizam, nemogućnost da se fokusirate ili manjak motivacije.
Prokrastinacija može dovesti do stresa i osjećaja krivice, a također može dovesti do lošijih rezultata u školi ili na poslu zbog nedovoljno vremena koje je posvećeno zadacima.
Kako se suprotstaviti prokrastinaciji
Da bi se suprotstavili prokrastinaciji, možete da pokušate da identifikujete uzroke svoje tendencije da odgađate stvari i da radite na njima.
Da bi pobijedili prokrastinaciju, možete da pokušate da implementirate neke od ovih strategija:
- Identifikujte uzroke svoje tendencije da odgađate stvari: Prokrastinacija može biti izazvana različitim razlozima, kao što su strah od neuspjeha, perfekcionizam ili nemogućnost da se fokusirate. Razmislite o tome šta vas navodi da odgađate stvari i radite na prevladavanju tih prepreka.
- Postavite ciljeve i rokove: Definisanje jasnih ciljeva i rokova vam može pomoći da se fokusirate i da se bolje organizujete. Napravite plan za postizanje svojih ciljeva i držite se njega.
- Organizujte svoje vrijeme: Koristite kalendar ili drugu metodu da biste planirali svoje obaveze i aktivnosti. Odredite vrijeme u svom danu da se fokusirate na važne zadatke.
- Fokusirajte se na jednu po jednu stvar: Ponekad može biti teško da se fokusirate na više stvari odjednom. Pokušajte da se fokusirate na jednu stvar od jednom i završite je prije nego što pređete na sljedeću.
- Obratite se stručnjaku za pomoć: Ako se osjećate kao da ne možete da se nosite sa prokrastinacijom sami, obratite se stručnjaku za pomoć. Oni mogu da vam pomognu da identifikujete uzroke vaše prokrastinacije i da izrade plan za prevladavanje iste.
Osoba koja ima tendenciju da odgađa obaveze ili aktivnosti koje treba da obavi zove se prokrastinator.
Nadamo se da ste u ovome članku našli odgovor na pitanja šta je prokrastinacija, ko je prokrastinator, te kako da prevaziđete situaciju u kojoj se eventualno nađete zbog odgađanja obaveza.
Podržite Pravni blog
Ako vam je ovaj članak koristan, podržite nas dijeljenjem sa prijateljima. Pratite nas na Facebook, Twitter, LinkedIn i YouTube.
Pravni blog je informativan i ne pruža pravne savjete. Autori iznose lične stavove i ne garantuju tačnost tumačenja zakona. Više informacija u odricanju odgovornosti.
Sadržaj je zaštićen. Kopiranje nije dozvoljeno, ali možete koristiti dio teksta uz obavezno navođenje izvora i direktan link na članak.